过去十年间，研究发现，肠道对整体健康的影响远超人们的想象。肠道中的微生物群由细菌组成，它们各司其职，正常运作时能帮助我们保持健康。
对于患有肠易激综合征（IBS）的人来说，肠道微生物群处于失衡状态。因此，这种慢性疾病会表现出一些明显症状，包括腹痛、腹胀、胀气、腹泻和便秘。女性更容易患上 IBS。虽然专家无法确定确切病因，但他们推测，细菌过度繁殖、食物敏感、炎症和感染可能是主要原因。
如果你已被诊断出患有 IBS，现在改变生活方式可以显著改善生活质量。大多数 IBS 患者发现，某些食物会让症状加重。此外，压力也会产生影响。虽然这种疾病影响肠道，但也会影响你的生活质量。
IBS 引发的其他问题
自从人们开始认识到肠道是身体的第二大脑后，研究人员公布的发现也就不难理解了。显然，IBS 会让人难以应对日常工作或社交活动等常规事务；但不那么明显的是，IBS 还可能导致抑郁或焦虑。事实上，这些心理健康问题可能会让 IBS 症状更加严重。
当你远离熟悉的环境、身处数英里之外时，突然腹痛或需要上厕所会让人十分尴尬。社交计划只能搁置，一切都得围着厕所转，以防万一。
不过，这一切也有好消息。如今，科学研究已经揭示了肠道微生物群的运作方式，你可以利用这些知识缓解 IBS 症状。如果饮食不当、焦虑和失眠让你精疲力竭、毫无活力，调整肠道菌群平衡就是重新掌控生活的关键。
有益肠道细菌能为你做些什么
在健康平衡的肠道中，数十亿细菌聚集在肠道下部。你希望它们繁盛生长，因为它们对健康有着深远影响。
首先，它们能增强免疫力，抵御可能引发疾病的有害细菌。它们还在产生具有重要营养价值的物质方面发挥着关键作用。一旦菌群失衡，有害细菌占据上风，就可能引发多种健康问题，其中包括 IBS。
修复肠道健康有助于改善整体健康状况。你只需确保为肠道提供所需的一切，让健康的微生物群繁盛起来。
患有 IBS 时如何修复肠道健康
既然你知道肠道需要额外呵护才能帮助身体恢复，就应该补足它所缺少的东西。服用益生菌可以恢复肠道菌群平衡。益生菌是肠道中的有益细菌，但它们需要益生元的滋养才能持续生长。搭配摄入益生菌和益生元，可以改善消化和肠道健康。
你可以通过食用多种发酵食品来获取益生菌，例如泡菜、康普茶和酸奶。食用大蒜、洋葱、芦笋和香蕉等益生元食物，也能为它们提供所需的养分。不过，这种方式的问题在于，你需要摄入足够的食物，并获取合适的菌株，才能改善肠道健康。
日本研发的一种创新型超级益生菌或许能提供解决方案。它融合了益生菌、益生元、酶、生源性物质和上清液，并经过为期 6 年的自然发酵，因此已针对吸收进行了优化，能够快速发挥作用，帮助修复肠道健康。
这款产品名为 BIO-15 天然益生菌，是同类产品中的首创，含有 180 种草本植物、水果、蔬菜、浆果、泉水和蘑菇，以及 15 种活菌菌株。临床研究已证实，这些菌株有助于改善肠道健康、提升精力和增强免疫力。这款独特的获奖配方采用天然有机原料，融合氨基酸、维生素和矿物质，支持消化健康，帮助身体正确吸收营养。
此外，服用益生菌带来的好处不止于肠道健康，还能改善肌肤、减轻压力、增强免疫力、促进心理健康，并帮助排出毒素、调节血液循环。你可以通过饮食摄取益生元和益生菌，但无法确定是否获得了改善肠道健康所需的合适菌株。或者，你也可以选择 BIO-15，获得经科学验证有助于缓解 IBS 的益生元和益生菌，更快地全面改善健康状况。
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本产品不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。效果因人而异。